手机浏览器扫描二维码访问
第六章 治血降气为开练（第2页）
“好咧师父！”陆苛接过，看了陈传一眼就跑了出去。
余刚走到一边，拎了一个木制圆凳过来摆在陈传面前，“来，坐下。”
等陈传在圆凳上坐好，他用和缓的语气说，“坐稳，气息放松，肌肉不要绷紧，但也别塌下去。”说着，用手拍了拍他的肩膀、腰脊等部位。
陈传照着他所指示的做，浑身逐渐放松下来。
余刚见他保持住了状态，便开始详细讲述呼吸法的具体步骤，在做着示范的时候也让他一同跟着模仿，告诉他该如何把握其中节奏，哪里要收敛，哪里要舒缓，又如何用腹部进行配合。
这一套呼吸法一整个运转下来要十多分钟，不过其中一些地方是重复的，所以拆解开来后并不复杂，差不多示范个三四遍后陈传就记住了。
余刚又让他自己试上一遍，同时指出和纠正不对的地方，等到他彻底熟悉了，又说：“呼吸法要点在于不要将分散的步骤视作断断续续的气息，而是要当作一个整体，这也是最难的地方，什么时候呼吸浑然如一了，那就是掌握了。
只是每个人都是不一样的，每个人的呼吸节奏也不是完全相同的，这导致具体练习的时候外人很难帮上忙，需要你自己在不断尝试中找到其中的诀窍。”
陈传向他请教：“余先生，那怎样才算找到诀窍了呢？”
余刚站在那里说：“我可以给你演示下，注意感受我的气息。”说着，他有意加重了自己的呼吸。
陈传用心感受，惊讶发现余刚的呼吸是平缓舒长的，乍一看起伏波动不大，可深入体会，就能发现实际上保持着一种独特的节奏，那是由无数细小的呼吸律动串联起来的。
而且与此同时，胸腹和其他部位也保持着微微的颤动，如果一段段分拆看来看，正是刚才教给他的方法，只是因为衔接的非常自然，所以表面上看好像和一般人没什么不同。
余刚运转了一会儿之后停了下来，说：“明白了么？”
陈传吸了口气，说：“大致理解了。”
余刚说：“呼吸法极为重要的，你要想在格斗修行上走得更远，那么必须将它掌握好，而且越早越好。”
陈传点头，说：“余先生，我明白了。”
余刚说：“熟练呼吸这只是第一步，整个呼吸法是要配合药物的，用药物来刺激你的生机，加速你的气血流动，你再以呼吸法去引导沟通并寻找到气力之间脉络，旧武的说法叫做‘吊命机’。”
他走到一个挂着衣服的隔间后面，转出来后手里拿着一包药粉，说：“这我本来给陆苛用的，可他尝试了下又放弃了，现在可以先紧着你用。”
外戚之女
明珞前世被太后姑母嫁给了手握重兵的六皇叔肃王， 肃王登基之日，也是她命殒之时。 重生回到十五岁，她尚待字闺中， 这一世，她再不做他人博弈的棋子。 肃王：你不想嫁也得嫁...
兽契师
末法时代，为了守护人类活下去的希望，孱弱的人族与兽族进行了一次决战。而兽族在兽皇的带领下，即将攻破人族的最后一道防线。杀戮君皇莫无情为抵御兽族的进攻不惜铤而走险，却不料遭到自己人背叛，最后惨遭兽族分食而亡。意外的是他带着前世的记忆回到了十六岁那一年......重活一世，他却发现这个世界并不是他所想象的那么简单.........
世界名画
朱茗一直觉得自己的男朋友挺好的，高大帅气又温柔。但美中不足是，他的好兄弟更帅一筹。陈盛的女朋友，总是自己圈子里最清纯漂亮的一个，这次也不例外。他不觉得朱茗和以往的任何一任有什么不同，每每跟...
冥狱大帝
冥府之内，邪魔当道，鬼魅横行。开局收徒仙女转世，功法不会？徒儿教我练。敌人太强？徒儿帮我打。冥狱大帝没人当？徒儿硬要我来当！【收徒养成】+【幽默吐槽】+【躺赢流】...
炼器师她不务正业
苏宁珑在修真界炼器无数，修为却止步大乘。因传言她在一个半仙遗址内拿到了飞升秘籍。整个修仙界都在追杀她。真实情况是，她只拿到一块不知名牌子而已。除了散发点不祥气息，苏老祖认为它就是废品一坨。死后穿越，苏宁珑不再有宗门束缚，打算过些悠然自得的生活。但她，穿成了父母双亡的四岁小孩。干妈：“你大了，该上幼儿园了。”苏老祖：“我不去。”“不去？有本事你养自己。”苏老祖一摸兜，穷得叮当响，炼气期一层的实力不允许她叛逆。只能听话去上幼儿园了。而此幼儿园不是苏宁珑以为的幼儿园，第一天测试过后。苏宁珑成了人人艳羡的组织成员，也成了最令人头痛的“妖王”，作妖能力一流。学校老师：孩子作妖，一定是作业不够。一箩筐不行，就来两箩筐！敌人茫然四顾，最后指着自己：所以我是那个作业？（ps：奇幻星际，赛博世界，超自然力量）...
王凌在明末
王凌，一个现代武警穿越至明末乱世，从开封大水中绝处逢生，又落草黑水荡为寇，利用自己优势养鸭致富并训练军队，又灭掉两股土匪扩大地盘，成立民生军，崇祯十五年，皇太极派阿巴泰带大军入关劫掠，王凌遂带领民生军应战，王凌崇尚“进攻是最好的防守”，在他的词典里没有“防守”，他带领民生军杀鞑子、平流贼、铲皇族、分田地，又出征高丽......