手机浏览器扫描二维码访问
第11章 测试（第1页）
付林一觉起来，感觉浑身充满了力量。无论从意识到肌肉，明显感觉到和原来有了很大不同。
今天的测试安排在下午，中间还要上文化课。没有多想，抓紧起来去早训了。
早上的训练，也一直是跑圈为主，并没有大体量的训练。吃过早饭后，开始了一天的文化课。
一段急促的下课铃响起，所有同学，蜂拥的出了教室，无论是上课无精打采的、还是睡觉打瞌睡的，这一刻都无比的清醒……
换完训练服，付林一行10几个人，就在王虎教练的安排下，进行热身运动！大约过了20多分钟后！王虎教练一声哨响，把测试人员集中到了一起，开始布置测试……
“今天测试有4个项目，100米，800米，跳远，还有铅球，一会先进行100米的测试，会分成两组进行，剩下三个项目一起进行，最后根据大家的成绩，以及意愿进行分队。百米为蹲距式起跑，800米为站立式起跑。大家听明白了么？”王虎教练大声说道。
“听明白了”
100米采取蹲距式起跑，当然体校的百米赛道是比较正规的。只不过是炭渣跑道。所谓的蹲距式起跑，是一种起跑姿势。
1896年雅典奥运会的百米决赛中，米国田径运动员托玛斯·伯克（thomas burke）使用这种姿势起跑并以12秒的成绩获得金牌。之后，蹲踞式起跑逐渐成为百米赛跑运动员普遍选取的姿势。
蹲踞式包括“各就位”“预备”“鸣枪”三个环节。“各就位”时，运动员需走到起跑器前，双手撑地，两脚依次踏在前、后起跑器的抵足板上，后膝跪地，双手紧靠起跑线并撑地面。
“预备”时，臀部抬起略高于肩部，身体重心前移。鸣枪时，运动员立刻全速奔跑，双手和双腿动作需同步，腿部有力地蹬离起跑器……
“现在开始第一组”
李伟被分到了第一组，付林为第二组。
“各就各位”
“预备”
“砰”
李伟的起跑不是很好，反应是在第三。看着他们6个人奋力的奔跑，无论从抬腿到摆臂都没经历过正规的训练。
李伟最终排名第四结束了第一组的比赛。从第一组的情况来看，最快的一个叫魏帅的，就是不知道成绩是多少……
“第二组开始准备”
付林深呼吸、握紧拳头低声吼了一下，提高一下兴奋度。
锦堂春
附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!《锦堂春》作者：织锦【卷一满堂娇】第一章敏君清晨的阳光透过绿纱糊过的窗户，照在水红帐子上，泛着迷糊不清的光晕。窗外有一丛密密的竹子，从中传来鸟雀的啾啾声，偶尔有一声极婉转仿佛百灵鸟的声音，婉转溜圆。更远一些，便是丫鬟的声响了。虽然眼瞅着将是个好天色，但...
阴脉先生
八岁那年，我被人拍花拐卖，又劫寿造畜，失去了全部记忆，正等死的时候遇到了一个叫妙姐的神秘美女，十年间跟她学会了一身外道本事，以阴脉先生的身份踏入了术士江湖的世界，本来只是想去讨还我被人劫走的寿命，不想却卷入了诡秘重重的风波阴谋。换魂改命，无头人蛊，七尸点将，百口生龙，妖神种胎……在击破一件件凶险莫测的邪道密谋后，我终于要讨回自己的寿命时，却发现真正的惊天阴谋才刚刚揭开一角……...
机甲纪元777
在机甲战斗学院中，梁尘和邬通凭借着卓越的机甲操控技术，逐渐成为了顶尖的机甲战士。然而，一场突如其来的世界危机打破了平静，他们必须带领团队，与邪恶势力展开殊死搏斗，拯救世界。......
第一玩家
第一玩家情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的网游动漫小说，第一玩家-流泪猫安头-小说旗免费提供第一玩家最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
某某by木苏里
某某by木苏里小说全文番外_高天扬的小天某某by木苏里, 关注微信公众号“阅来读书”，等你来看 附：本作品来自互联网及出版图书,本人不做任何负责，内容版权归作者所有 《某某》作者：木苏里...
笨女友，不许哭
［大家可以选择观看番外篇。］------“可爱极了，虞楚溪。”“极了是什么个程度？”“山崩、海崩，那样的可爱。”------“钟暮，你喜欢我到什么程度？”“从漆黑变白，从日落到日出。”------“嗳，钟暮，你真的喜欢我？”“那还用说。”“那么，能答应我一件事吗？”“三件也答应。”-------少女望着天空缓缓说道......