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第5章 努力备孕（第1页）

陆霆琛和安悦都很期待能有一个孩子，他们积极备孕，渴望着新生命的降临能为这个温馨的家庭增添更多的欢乐与温暖。

陆霆琛，这位坚毅英勇的军人，在部队中是众人敬仰的铁血硬汉。他身姿挺拔，眼神坚定，每一次的任务都冲锋在前，用无畏的勇气和出色的智慧守护着国家和人民的安宁。然而，当他回到家中，面对心爱的妻子安悦，那刚毅的面容瞬间变得柔和，他展现出无尽的温柔与关怀。

安悦，美丽温柔且善解人意。她拥有一头如瀑布般的柔顺长发，双眸明亮如星，笑起来如同春日里绽放的花朵，灿烂而动人。她深知陆霆琛对孩子的期待，也满心欢喜地投入到备孕的准备之中。她明白，这个新生命不仅是他们爱情的结晶，更是他们未来生活的希望和寄托。

在这个备孕的过程中，安悦充分利用了空间里的独特资源。这个神秘的空间仿佛是大自然的慷慨馈赠，隐藏在一个不为人知的角落。只有安悦能够感知并进入其中。空间里，四季如春，温暖的阳光洒在繁茂的植被上，闪耀着生命的光芒。里面蕴藏着丰富的珍稀草药和纯净的灵泉。那些草药，形态各异，散发着独特的香气，每一株都蕴含着神奇的力量。而灵泉，则宛如一颗璀璨的明珠，泉水清澈见底，波光粼粼，仿佛拥有着治愈一切的魔力。

安悦每日都会精心挑选合适的草药，她宛如一位经验丰富的药师，仔细观察着每一株草药的形态、色泽和纹理，凭借着自己的直觉和对草药的了解，挑选出最适合自己身体状况的品种。将其熬制成滋养身体的汤汁。她会在清晨时分，采集带着露水的草药，小心翼翼地将它们洗净、切碎，然后放入砂锅中，用文火慢慢熬煮。随着时间的推移，砂锅里渐渐散发出淡淡的清香，那是一种让人感到宁静和安心的味道。

那散发着淡淡清香的草药汤，不仅滋养着她的身体，更给予了她心灵上的宁静与安慰。每当她喝下这碗草药汤，都能感觉到一股暖流在身体里流淌，仿佛每一个细胞都被唤醒，充满了活力和生机。这种感觉让她坚信，自己正在为迎接新生命做好最充分的准备。

灵泉的功效更是神奇，安悦会用灵泉的水沐浴。她会轻轻地踏入灵泉之中，让那清澈纯净的泉水逐渐没过她的身体。泉水温柔地抚摸着她的肌肤，每一寸都感受到了那种清凉和舒适。她闭上眼睛，静静地感受着泉水渗透进每一寸肌肤，洗净疲惫，激活身体的活力。每次沐浴过后，她都能感觉到身体变得轻盈而充满生机，仿佛被赋予了新的力量。她的肌肤变得更加光滑细腻，头发也更加柔顺亮丽。而更重要的是，她能感觉到自己的内在得到了深度的滋养和修复，身体的各项机能都在逐渐达到最佳状态。

为了让身体状态达到最佳，安悦还调整了自己的饮食结构。她摒弃了那些油腻、辛辣和刺激性的食物，转而选择新鲜的蔬菜、水果和富含营养的肉类、鱼类。她深知，饮食对于备孕的重要性，每一口食物都是为了给未来的宝宝提供一个健康的生长环境。

每一餐，她都精心搭配，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。早餐时，一杯温热的牛奶，那醇厚的奶香在舌尖散开，带来一天的满足。加上一份全麦面包，粗糙的口感中蕴含着丰富的膳食纤维，为身体提供持久的能量。还有新鲜的水果沙拉，色彩斑斓的水果切片整齐地摆放在盘中，草莓的鲜红、香蕉的金黄、蓝莓的深蓝，宛如一幅美丽的画卷。每一口水果都饱含着大自然的甜蜜和丰富的维生素，为一天的开始注入满满的活力。

午餐则是荤素搭配合理的菜肴，一份清蒸鱼摆在白色的瓷盘中，鱼身完整，鲜嫩的鱼肉散发着淡淡的清香。鱼身上点缀着葱姜丝和红椒丝，淋上热油后发出“滋滋”的声响，让人垂涎欲滴。一份清炒时蔬，嫩绿的青菜、脆爽的胡萝卜、鲜嫩的香菇，在锅中快速翻炒，保留了蔬菜的原汁原味和丰富的营养。再加上一份香糯的米饭，米粒饱满，散发着淡淡的香气，每一口都让人感受到家的温暖和幸福。营养丰富又美味可口，为下午的活动提供了充足的能量。

晚餐相对清淡，一份蔬菜汤成为了主角。锅中煮着各种新鲜的蔬菜，番茄的酸甜、南瓜的软糯、西兰花的清香，融合在一起，形成了一道美味又健康的汤品。搭配一份精致的小点心，可能是一块小巧的蛋糕或者一份手工制作的饼干，既满足了味蕾对甜蜜的渴望，又不会给身体带来过多的负担。

除了饮食和空间资源的利用，安悦还注重身体的锻炼。每天清晨，当第一缕阳光洒在窗前，温柔地唤醒沉睡的世界，她便会换上舒适的运动装，那是一套淡蓝色的运动服，柔软的面料贴合着她的肌肤，让她感到无比的舒适和自在。运动鞋轻巧而有弹性，仿佛赋予了她飞翔的力量。她满怀期待地走出家门，前往附近的公园进行慢跑。

公园里，清新的空气弥漫着花草的香气，鸟儿在枝头欢快地歌唱，仿佛在为她加油鼓劲。她沿着蜿蜒的小径慢跑着，脚步轻盈而有力，每一次呼吸都充满了生机与活力。阳光透过树叶的缝隙洒在她身上，形成一片片斑驳的光影，仿佛为她披上了一层金色的纱巾。

慢跑回来后，她还会在自家的小院里做一些简单的瑜伽动作。小院里，微风轻拂，花朵轻轻摇曳，仿佛在为她伴舞。她在柔软的瑜伽垫上伸展身体，放松身心。每一个动作都流畅而优美，她专注于呼吸和身体的感觉，让自己的心灵得到深度的宁静。

陆霆琛也全力支持着安悦的备孕计划。每当他休假在家，他会亲自下厨为安悦准备营养丰富的美食。他会早早地起床，穿上围裙，走进厨房，开始一天的烹饪之旅。他认真地研究食谱，每一页都被他翻得有些褶皱，上面还做了密密麻麻的笔记，记录着他的心得和体会。他用心挑选每一种食材，新鲜的蔬菜、鲜嫩的肉类、饱满的水果，都经过他的精心挑选。在厨房里，他忙碌的身影仿佛是一位专业的大厨，切菜、炒菜、调味，每一个步骤都一丝不苟。

他努力将每一道菜都做得色香味俱佳。那道红烧肉，色泽红亮，肉质鲜嫩多汁，肥而不腻，入口即化。每一块肉都炖煮得恰到好处，调料的比例也掌握得精准无误，让人回味无穷。还有那道糖醋排骨，酸甜可口，外酥里嫩，每一根排骨都裹着浓郁的酱汁，散发着诱人的香气。看着安悦满足地品尝着自己做的饭菜，他的心中充满了幸福和满足。他会坐在安悦对面，目不转睛地看着她，眼中满是爱意和关切，时不时地为她夹菜，提醒她多吃一点。

晚上，陆霆琛会为安悦按摩，舒缓她一天的疲劳。他的双手温柔而有力，轻轻按压着安悦的肩膀、背部和腿部。他的手指仿佛有魔力一般，每一次按压都能准确地找到安悦的酸痛点，然后用恰到好处的力度为她缓解疲劳。他的动作轻柔而缓慢，让安悦在放松中渐渐进入甜美的梦乡。在安悦入睡后，他会轻轻地为她盖上被子，然后在她的额头留下一个温柔的吻，才悄悄地离开房间。